العودة   منتديات الدولى > المنتديات الطبية > قسم الصحة والتغذية

قسم الصحة والتغذية قسم خاص بالغذاء وفوائده على الجسم، وإيجاد الحلول المناسبة لصحتك والتداوي والإعلاج بالأعشاب الطبيعية


1 
كل رقه


رجيم سريع للانقاص الوزن ، رجيم سريع Fast diet

نظام رجيم سريع .. نظام رجيم سريع



هناك العديد من الأنظمة الغذائية

التي تساعد على تخفيف الوزن والمحافظة على رشاقة الجسم ،وهي بالتأكيد أنظمة صحية متوازنة ، ورغم أن هذه الأنظمة الغذائية كثيرة ومتنوعة إلا أن الفكرة القديمة والخاطئة السائدة عن الرجيم لا تزال موجودة في أذهان الكثير من الناس ،الرجيم لا عين أبدا الامتناع عن الطعام أو تقليله بشكل مفاجىء وكبير ، إذ أن الجسم في هذه الحالة يفقد الكثير من الفيتامينات والمواد الأساسية لصحته وتوازنه ، إن اتباع رجيم والرغبة في الحصول على جسد رشيق ومفعم بالحيوية يعني بالضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة الأنشطة الرياضية ، ومن المعروف أن فقدان الوزن بدون ممارسة الأنشطة الرياضية يؤدي إلى ترهل الجلد ، والشعور بالإعياء والتعب ، لذا يجب الحرص على فقدان الوزن بطريقة آمنة وصحية ، ويجب استشارة الطبيب المختص للوصول إلى أفضل النتائج .
من المهم أن نعرف أن الرجيم ليس موضة ، فلا نتبع رجيم لمدة قصيرة نفقد خلالها بعض الوزن ثم نعود للأساليب الخاطئة القديمة في تناول الطعام ، لذا يجب التعود على تنظيم الوجبات واستهلاك الأغذية المفيدة والصحية والتي تؤدي إلى زيادة في الوزن ، الأمر الذي ينعكس تلقائيا على الصحة النفسية والجسدية .


حوامل
أهم الخطوات

التي يجب اتباعها للحصول على جسد صحي ورشيق هي تنظيم مواعيد الوجبات وتقسيمها لست وجبات في اليوم وليس ثلاث وجبات كما تعودنا ، وكل وجبة تكون في موعدها المحدد ، إن مسألة مواعيد الوجبات هامة جدا بنفس درجة أهمية نوع الوجبات .




أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


مواضيع متشابهة رجيم سريع للانقاص الوزن ، رجيم سريع Fast diet
رجيم سريع لتخفيف الوزن ، فوائد رجيم الزبادى للتنحيف من قسم قسم الصحة والتغذية
رجيم للبطن سريع المفعول ، رجيم سريع للكرش من قسم قسم الصحة والتغذية
رجيم سريع المفعول ، رجيم سريع لحرق دهون الارداف من قسم قسم الصحة والتغذية
رجيم سريع المفعول ، رجيم سهل لانقاص الوزن من قسم قسم الصحة والتغذية
عمل رجيم سريع المفعول 2014 ، طريقة عمل رجيم سريع المفعول 2015 من قسم قسم الصحة والتغذية

الساعة الآن 02:08 AM.

صور حب

المصرية للاتصالات ، وزارة التربية والتعليم ، اسماء للفيس بوك ، نماذج cv ، موقع طاقات ، تنسيق الثانوية العامة ، العادة السرية ، تحديد نوع الجنين ، غشاء البكارة ، الابراج ، ابراج 2017 ، برج الحمل ، برج الثور ، برج الجوزاء ، برج السرطان ، برج الأسد ، برج العذراء ، برج الميزان ، برج العقرب ، برج القوس ، برج الجدى ، برج الدلو ، برج الحوت ، صلاة الفجر ، صلاة الظهر ، صلاة العصر ، صلاة المغرب ، صلاة العشاء ، galaxy s7 ، صور ، نكت ، اذكار الصباح ، اذكار المساء ، الاستخارة ، اسماء الانبياء ، دعاء للمريض ، دعاء يوم الجمعة ، صور ادعية ، دعاء للميت ، شجرة الانبياء ، حكم ، اهمية العمل ، ترتيب الجيوش ، اعلام الدول ، رسائل صباح الخير ، رسائل مساء الخير ، صور صباح الخير ، صور مساء الخير ، اسماء اولاد ، اغانى 2017 ، افلام عربى ، افلام اجنبى ، افلام هندى ، افلام للكبار فقط ، صور 2017 ، صور الجماع ، صورةالجنس ، عيد ميلاد سعيد ، صورةاجمل امرأة ، صور واتس اب ، صور اطفال ، فساتين زفاف ، فساتين خطوبة ، عبايات 2017 ، لفات طرح ، فساتين سوارية ، تسريحات شعر ، صبغات شعر ، قمصان نوم ، طريقة عمل الكيك ، طريقة عمل التورتة ، طريقة عمل البسبوسة ، اكلات خفيفة ، تحميل برامج ، تحميل العاب


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الدولي ElDwly.com
جميع المواد المنشورة بمنتديات الدولي تُعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.